【入学教育】数字经济学院举办新生心理健康专题讲座

2025-09-20 | 浏览次数：10

为帮助2025级新生尽快适应大学生活，提升心理调适能力，数字经济学院于2025年9月19日在南校区大学生活动中心举办新生心理健康专题讲座。本次讲座由学院专职辅导员李文博主讲。

讲座中，李文博结合工作实际，系统梳理了新生在学业压力、寝室关系、生活适应等方面常见的心理困扰。她指出，从高中到大学的过渡阶段，学业要求的提高、人际关系的复杂化以及独立生活的挑战，都可能给新生带来心理压力。针对这些问题，李老师围绕“情绪管理与压力释放”主题，详细讲解了情绪认知与压力疏导的方法，并现场示范了呼吸放松、正念冥想等实用技巧。她强调，新生应学会正视情绪波动，将宏观压力拆解为可操作的阶段性目标，通过“小步快走”的方式逐步建立专业自信，培养积极乐观的心态。

此次活动为新生提供了重要的心理支持平台，有效增强了同学们的心理健康意识，为学院持续推进心理健康教育工作奠定了良好基础。

【入学教育】数字经济学院举办新生心理健康专题讲座

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